2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1020 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Crownfield Kernige Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, Äpfel, Ja! Skyr Natur. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Oatly Hafer Barista Edition, Gemüsepfanne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Deluxe Zanderfilets , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Currysoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hummus, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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