2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1458 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 196.87g.
朝食: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. 昼食: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Banane, Kühne Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat, Bon-Ri Parboiled Reis, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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