|
Bi takıldım nedendir anlamadim
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1167 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Bereket Tavuk Döner. 夕食: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|