2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1091 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 晨間廚房 里肌燒肉片, 煎雞蛋, 義美 義美蛋餅皮, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 昼食: 奇美 熟水餃. 夕食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 飯. 軽食/その他: 水梨, 綜合堅果, 咖喱粉, 果果堅果 烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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