2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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2290 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 163.88g | 炭水化物: 207.88g.
朝食: Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Nutry Aveia em Flocos Finos. 昼食: Peito de Frango, Oderich Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Batata Inglesa. 夕食: Nescau Nescau Ball, Italac Creme de Leite, Body Action 3Whey Top Taste. 軽食/その他: Maçã, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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