2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
2566 kcal
|
脂質: 99.37g | たんぱく質: 175.32g | 炭水化物: 246.36g.
朝食: Венские Вафли, Whey Protein Vanilla, Банан, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: Мистраль Булгур Приготовленный , Филе Семги, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. 夕食: ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, Красное Яблоко, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Термостатный Вишня-Брусника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|