2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
1416 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 158.20g.
朝食: Сахар, Данисимо Йогурт с Тропическим Манго и Маракуйей, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Морковь, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Замороженная Вишня, Изюм (без Косточек), Чернослив, Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|