2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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1838 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 163.65g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Ашан Сыр Песто Зеленый, Новая Деревня Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit. 昼食: Компот из Сухофруктов, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Кофе с Молоком, Weider Gold Whey, Клементины. もっと...
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2276 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Ты чего это худеешь..??? )))
2014年 12月 17日 投稿者: mankadream
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Ага, да ))) Режила пожечь жир месяца полтора, потом опять набирать.
2014年 12月 17日 投稿者: Autumn Pearl
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