2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1592 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 210.64g.
朝食: Banana, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Castañas de Caju, La Serenísima Yogur Firme. 昼食: Cocinero Aceto Balsamico, Queso Crema, Apio, Zanahorias Pequeñas, Inalpa Choclo Amarillo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Terrabusi Tirabuzones. 夕食: Ser Flan con Caramelo, Dos Anclas Salsa Caesar, Rúcula, Milanesa Empanizada, Bimbo Rapiditas Light, Tarta de Verdura. もっと...
|
|
2147 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 9 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|