2023年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2650 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 1 時間   36 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 47 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 休憩 - 13 時間   17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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