2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1308 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 112.43g | 炭水化物: 148.94g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Formosa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Kim Pão Nobre Integral. 昼食: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Body Shape Whey Bolic Blend, Banana Nanica, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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