|
Кажется, у меня едет кукуха. Постоянные подсчёты стали какой-то навязчивой идеей. Уже даже после зажоров все считаю и вписываю... Без весов кусок в рот не лезет... При этом несмотря на невероятно огромную калорийность, которую себе позволяю пока кормлю грудью (2300-2500 в день) бывают приступы голода и ощущение , что не хватает... Чуствую себя заложником этих бесконечных подсчётов и взвешиваний...
|
46.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
2545 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 142.99g | 炭水化物: 324.95g.
朝食: Яблоко, Ашан Сыр Эдам , Геркулес Монастырский, Блины с творогом. 昼食: Котлеты из индейки, Дикий Рис (Вареный). 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Эдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикий Рис (Вареный). 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|