2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1865 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 225.52g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Bauli Pandoro. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Cotechino, Purè di Patate. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2033 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 料理 - 30 分, 座る - 40 分, 読む - 40 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 24 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 運転 - 2 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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