2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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538 kcal
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脂質: 18.09g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Albóndigas de Carne, Tortilla de Maíz, Calabacitas a la Mexicana, Knorr Sopa de Fideos. 夕食: Knorr Sopa de Fideos, Jengibre, Nopales, Piña. もっと...
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2999 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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