2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.0 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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792 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 76.35g.
朝食: Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Desnatado. 昼食: Supino Supino Light Banana, Hambúrguer de Soja sem Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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