2023年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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420 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 19.57g | 炭水化物: 44.32g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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