2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1806 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Творог 5%, Рогачев Вареная Сгущенка, Цельное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. 夕食: Зефир, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Ашан Сушка Маковая. 軽食/その他: Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Запекания на топленом творога с изюмом, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|