2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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624 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 69.23g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Grejpfrut. 昼食: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Rodzynki, Sante Otręby Owsiane. 夕食: McDonald's Café Latte. 軽食/その他: Gulasz Wołowy. もっと...
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2092 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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