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Pesagem do dia 31/01/2023: 76,9kg
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76.9 kg
これまでの減量分: 103.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1319 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Alibey Coalhada Seca, Tangerina, Ovo Frito, Mcvitie's Fruit Shortcake. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Cenouras, Beterrabas, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Laranjas, Hershey's Reese's (42g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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