2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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2144 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 254.76g.
朝食: Leão Chá Mate Natural, Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Perdigão Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioca Assada, Bisteca Bovina, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Carolina, Ovo Frito, Pão de Forma, Rancheiro Rosquinha de Coco, Toddy Toddynho Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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