2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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818 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 53.53g.
朝食: Panco Pão 100% Integral Zero, President Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. 昼食: Brócolis Cozido, Jacques Chocolate Amargo, Coxão Mole Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca), Morangos, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Psyllium, Body Action 100% Whey Protein, Member's Mark Cookies. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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