2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1200 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Vigor Viv Coalhada, Banana Nanica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peixe, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Peixe, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Adria Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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