2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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497 kcal
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脂質: 16.42g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 36.89g.
朝食: Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Village Bakery High Protein Sandwich Thins. 夕食: Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Village Bakery High Protein Sandwich Thins. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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