2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1620 kcal
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脂質: 79.63g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Krakus Ogórki Konserwowe, Ogórek (ze Skórką), Łopatka Wieprzowa, Biedronka Bułka z Serem. 夕食: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany Panierowany Dorsz. 軽食/その他: Kawa, Sondey Cookies Ciastka z Kawałkami Czekolady. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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