2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
2397 kcal
|
脂質: 108.94g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 221.98g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Awokado, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pomidor Malinowy, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Grzybki Chleb Gryczany. 昼食: Mlekovita Ser Cheddar, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Czerwona Papryka, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, El Tequito Tortilla. 夕食: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Cheddar, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Grzybki Chleb Gryczany, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Grzybki Chałka, Chlebek Bananowy. 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Chlebek Bananowy, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|