2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1591 kcal
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脂質: 74.41g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: FitnesShock Protein Muffin Coconut Truffle, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Окское Яйцо. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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