2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1887 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 274.62g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Махеевъ Кетчуп Чили, На Парах Соба с Овощами, Кофе с Молоком. 昼食: Яблоко, Махеевъ Кетчуп Чили, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, На Парах Соба с Овощами. 夕食: Шаурма Овощная. 軽食/その他: Garage Hard Black Cherry Drink. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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