2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1674 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Almette Kräuter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Gutfried Geflügelwurst, Popp Eiersalat, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Gemüsesuppe. 夕食: Gut & Günstig Edel Salami , Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , Tzatziki, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 軽食/その他: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Dovgan Plombir Vanille, Haribo Gummibärchen. もっと...
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3467 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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