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каеф
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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944 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Гречневая Крупа, Проспект Котлета Мясная Сочная, Травяной Чай. 昼食: Красные Помидоры, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Рис Вареный, KDV Tondi Choco Pie. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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1808 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 40 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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