2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

360 kcal 脂質: 21.01g | たんぱく質: 14.61g | 炭水化物: 30.01g.   朝食: Финик, Alpro Barista Coconut, Лук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо . もっと...
1584 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 1 時間   15 分, 休憩 - 13 時間   45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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tanyaura76の体重の記録


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