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Ärgert mich 😭
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74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1747 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 213.27g.
朝食: K-Classic Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot, Avocado. 昼食: Äpfel, Kaufland Skyr Natur, Heidelbeeren. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Cocktailtomaten, Basmati-Reis, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Schafskäse. 軽食/その他: Milbona Gouda Jung, Clementinen, K-Classic Rote Bete Kugeln. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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