|
ов
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
2977 kcal
|
脂質: 143.41g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 328.92g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Global Village Сахар Тростниковый, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. 昼食: Mars Mars Minis, Глобус Салат из Морской Капусты с Кальмарами, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свиная Корейка (Целая, Постная), Лента Картофель Жареный с Грибами. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Город Мастеров Шампиньоны Фаршированные, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. 軽食/その他: Халва, Nestle Nuts Duo, Джин с Тоником, Слойка с Яблоком, Twix Twix Top, Milky Way Конфета , Snickers Minis, Twix Mini, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|