2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1056 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 133.08g | 炭水化物: 45.97g.
朝食: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Стоинг Мицеллярный Казеин, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. 昼食: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Продукт Творожный 1,8%, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|