|
Połowa odchudzania za mną.
Druga połowa przede mną.
Jak się uda, to w 12 miesięcy zrzucę 25kg.
|
112.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
2020 kcal
|
脂質: 143.98g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 76.89g.
朝食: Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Czarny bez, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Rolnik Papryka Konserwowa . 朝食後: Unitop Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym bez Dodatku Cukrów . 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra . 夕食: Charsznickie Pola Natury Kapusta Kiszona z Marchewką, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|