2023年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1245 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bircher Müsli. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Gurke (Geschält), Berger Wellness Schinken, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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