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tentando resistir as tentações das massas e doces, mais também enfiando o pé no churras no final de semana, vou ver se me controlo um pouco no proximo final de semana e perco mais peso até o natal.. abração
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:
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1342 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 55.94g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, Polenghi Polenguinho Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates, Coqueiro Atum Sólido Light, Ovo Cozido, Sakura Shoyu Light. 夕食: Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Trio Pro30 Vit Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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体重に変化ありません
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