|
01.02.23
|
104.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1685 kcal
|
脂質: 86.26g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Махеевъ Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Коркунов Конфета, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные, Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сахарный Песок, Васькино Счастье Сметана 15%, Особая Коллекция Творог 9%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|