2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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991 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Hardline Whey 3Matrix, Muz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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