2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Pikant, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 昼食: Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Putenbrust Fleisch, Mondo Italiano Kirschpaprika, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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