2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1398 kcal
|
脂質: 74.47g | たんぱく質: 151.96g | 炭水化物: 31.65g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Вареное Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Укроп, Сельдерей, Живая Еда Проростки Пшеницы, Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой. 夕食: Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|