2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1440 kcal
|
脂質: 78.00g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Тильзитер. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели, Котлета Говяжья, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Соус Песто Классический, Шебекинские Макароны Вареные, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Кабачок, Помидоры, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|