2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1385 kcal
|
脂質: 74.58g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 57.18g.
朝食: Lotte Choco Pie Cacao, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотые Луга Сливки 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. 昼食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Mivimex Соевый Соус, O Green Мексиканская Смесь, Магнит Шампиньоны Королевские , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Троекурово Фарш из Филе Грудки. 夕食: Ёбатон Казеиновый Протеин, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|