2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
|
1186 kcal
|
脂質: 38.60g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Woolworths Sourdough Multigrain. 昼食: Coles Tuna Sweet Seeded Mustard, Coles Thin Rice Cakes. 夕食: Sweet Potato , Coles Pepitas , Coleslaw Salad Dressing , Dried Cranberries, Coles Wombok Cabbage , Spring Onions , Subway Capsicum (3 Strips), Carrots , Salmon. 軽食/その他: Almond Milk, Coles Thin Rice Cakes, Vegemite Vegemite, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Coles Organic Soy Milk, Coles Frozen Mixed Berries, Cocobella Coconut Yoghurt Strawberry. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|