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Em busca de uma nova vida após graves crises de depressão.
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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870 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Dolce Gusto Mocha, Bauducco Biscoito Cream Cracker. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Açúcar, Chá (Infusão). 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Mel, Toddy Wafer Trufado. もっと...
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872 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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