2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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658 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 21.54g | 炭水化物: 69.44g.
昼食: Calavo Avocado, Quinoa Salad, Puerto Rican Style Stewed Codfish (Bacalao Guisado). 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Original, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Nescafe Vanilla Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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