2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2092 kcal
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脂質: 118.73g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Pizza Hut 披薩, 真好家 花椒油, 肥牛, 茼蒿, 腐竹, 豆漿, 馬玉山 核桃黑芝麻糊. 昼食: Costco 酸奶, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬. 夕食: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 百香果檸檬綠茶, 衛龍 火藥辣條. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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