2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
441 kcal
|
脂質: 13.64g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 64.78g.
朝食: Банан. 昼食: Куриный Бульон. 夕食: Чеснок, Красный Лук, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|