2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2300 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 211.77g.
朝食: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Просто Мёд . 昼食: Sushifit Филадельфия Ролл, Эконива Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Экокультура Фриллис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мираторг Ростбиф Говяжий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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