2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1896 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 203.14g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: KIR Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Cero Cero Multigrano, HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa, Clara de Huevo. 昼食: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Bistec de Res, Aguacate, Queso OAXACA H-e-B, HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa. 夕食: Lala Leche 70% Más Proteína, Mutant Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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