2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2127 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 334.08g.
朝食: Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Nestlé LC1, Selex Cuori di Iceberg. 昼食: Uovo. 夕食: Lenticchie, Scotti Riso Integrale 10'. 軽食/その他: Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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